胃酸过多吃什么好,胃酸是怎么引起的,胃酸反流怎么治疗

摘要：本文具体的讲解了胃酸过多吃什么好,胃酸是怎么引起的,胃酸反流怎么治疗。看完后，信任人人应该明白胃酸过多的中医疗养方法了。

胃酸过多的症状

胃酸过多是胃肠道疾病的常见症状之一。

胃酸可以赞助消化，但假如胃酸过多就会伤及胃、十二指肠黏膜，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。

人胃是持续渗出胃酸的，其基本的排出率约为最大排出率的10%，且呈日夜变更，入睡后几小时达高峰，清晨醒来之前最低。

胃液中的胃酸(0.2%至0.4%的盐酸)，可以杀灭食物中的细菌，以包管肠胃的安然。

同时增加胃蛋白酶的活性，赞助消化。

胃液对消化食物起着重要感化，正常胃液呈酸性，空肚时为20～100ml，跨越100ml提示胃酸渗出增多。

正常心理状态下胃液渗出保持一定的量，如渗出过多，就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象。

　　1、反酸

因为胃酸渗出过多和导致向上流动，更常见于功能性消化不良，反流性食管炎，胃和十二指肠溃疡和慢性胃炎。

　　2、烧心

胃内酸性内容物反流刺激食管黏膜产生胸骨后的灼热感，较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

　　3、胃灼烧

胃酸渗出过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起。此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

胃酸过多的原因，胃酸是怎么引起的

　　1、心理性原因

当精神重要、过度疲惫、情绪不佳时，大脑皮质功能混乱，不能很好地管辖胃酸渗出的神经，促使胃酸渗出增多。

饮食欠妥，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸渗出增加。

而某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸，况且不易消化的食物，残剩的。

　　2、病理性原因

胃酸过多常见于十二指肠溃疡、胃泌素瘤、慢性胃炎、返流性食管炎、胆囊炎等。

胃酸主如果因为经久酗酒，喜食辛辣食物，生活不规律，不准时用餐，精神压抑，喝过多的汽水，大量抽烟，或者服用某些对胃有损害的药物等等。

总得来说，就是不合理的饮食结构和不良生活习惯，引起的胃动力不足导致的。

令我们的身体出现胃酸过多的原因有很多，常见的就有精神方面以及饮食方面的，具体的情况如下。

　　第一：饮食欠妥

日常假如饮食欠妥，吃了一些太多于酸辣、生冷、甜咸以及太烫等食物，那么会导致身体中的胃酸出现渗出增加，问题比较严重就会变成胃酸过多的情况。

所以说，在日常平凡饮食方面一定要特其余留意，一定要营养均衡，吃的食物也一定要合适。

现在很多工资了身体健康，爱好服用一些粗粮。粗粮虽好，然则并不能够胡乱服用。

常见的马铃薯以及红薯这些粗粮中含有比较多的淀粉、糖分以及酸性物质，这些进入身体之后会刺激我们的身体出现大量的胃酸，晦气于身体健康。

　　所以，日常在服用粗粮的时刻，一定要留意适量。

假如日常平凡吃多了不轻易消化的食物，那么这些食物产生的糖分就会在我们的胃肠道中进行发酵，这样也会诱发身体中胃酸的渗出。

　　第二：精神压力过大

假如精神压力太大或者是太过于重要，别的精神过于疲惫并且情绪不好的时刻，大脑皮质的功能也会受到影响出现混乱，这就不能够很好的治理胃酸渗出的神经，导致胃酸出现渗出过多或者是太少的情况，影响身体健康。

所以说，日常平凡保持一个优越的精神状态异常的有需要，能够削减身体患有各类疾病的可能。

　　第三：肠胃疾病

专家还告诉我们，假如身体患有一些肠胃疾病，例如胃炎、胆囊炎以及十二指肠溃疡等，那么也会导致身体中出现胃酸忽然增多的情况。

胃酸过多怎么办

1、宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸渗出增加。

避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

2、饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，假如出现饥饿的感到，或胃不舒服，可以先吃一些点心。

3、胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，个中的碱还能中和胃酸。

牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

4、胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与生果。

而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食物等。

　　5、准时进餐，零食可刺激胃酸增加。不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸渗出增多。

饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。

不吃冰冻和很热的食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。

不要食入过多含香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主。

加重刺激的食物要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类生果、薄荷、西红柿等。

少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃黏膜的保护感化。

　　禁喝酒和咖啡

特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。

　　饮食要有规律，最好少食多餐，如出现饥饿感，或胃部不适，可先少量进食。睡前不吃器械。

饭后禁抽烟，如能戒烟更好。

睡觉时将头部或床头垫高。

削减酸性食物摄入，适量增加碱性食物。胃酸，顾名思义是胃部酸性强，是以要削减酸性食物的摄入而增加碱性食物来中和。

平日碱性的食物有：豆腐、胡萝卜、牛奶、豆类等。

　中医治疗胃酸的方法

胃酸过多，从中医来讲，大体分为脾胃阳虚，肝胆湿热，水湿停滞，瘀血阻滞。

小我体质，病的新久，既往用药，都对治疗的选择有太多的影响，建议看看医生。

辩证论治的好，隔山打牛只是传说。

“胃酸过多引起的上腹部烧灼感”，可归属于“嘈杂”范畴。

其状如枟景岳全书枠所云：“其为病也，则腹中空空，若无一物，似饥非饥，似辣非辣，似痛非痛，而胸痛懊恼，莫可名状。或得食而暂止，或食已而复嘈，或兼恶心，或渐见胃脘作痛”。

中医认为烧心多由胃阴不足，肝胃郁热所致，热病伤津，暴吐大泻，情志郁结，嗜食，辛辣厚味均易发生烧心症状。

临床上一般可把烧心的病因分为热，气，虚三种。

热有郁热，湿热之分。

气有气滞、气逆之别。

虚有胃阴虚、性格虚之异，临床上常分7型辨治。

　　肝胃不和

症见烧心，反酸，胸骨后或胃脘部疼痛，每因情志身分而发生发火，胃脘胀闷，连及两胁，善嗟叹，嗳气几回再三，大便不畅。

舌淡红，苔薄白，脉弦。治宜疏肝解郁，和胃降逆。

方选柴胡疏肝散合香苏散加减：柴胡、白芍、香附、川芎、苏梗、陈皮、枳壳、旋覆花、郁金、海螵蛸、延胡索、绿萼梅。

　　中成药有气滞胃痛颗粒、胃苏颗粒。

　　肝胃郁热

症见烧心、反酸不止，胸骨后或胃脘部疼痛，痛如烧灼，口干口苦，心烦易怒，嘈杂不适，大便不爽或便秘。

舌红，苔黄，脉弦或数。治宜清肝泄热，和胃降逆。

方选化肝煎合左金丸加减：牡丹皮、青皮、陈皮、栀子、白芍、半夏、茯苓、浙贝母、黄连、吴茱萸、煅瓦楞子(先煎)、海螵蛸、连翘。

中成药有加味左金丸。

气血瘀阻

胸骨后或胃脘部刺痛，偶有烧心反酸，脘腹胀满，或有吐血黑便，嗳气不舒，形体瘦削，吞咽晦气。

舌紫暗或有瘀斑，脉涩或弦。治宜理气活血，和胃降逆。

方选丹参饮合失笑散加味：丹参、檀香、砂仁(后下)、蒲黄(包煎)、五灵脂(包煎)、川楝子、延胡索、郁金、当归、茯苓、陈皮、半夏、三七粉(冲服)。

中成药有血府逐瘀颗粒、元胡止痛片。

　　寒热错杂

症见胃脘痞塞、疼痛，烧心反酸，嗳气几回再三，呕吐泄泻。

有时既见口苦、口干、口臭、胃中灼热、想吃冷物，大便干燥等胃热症状，又有胃部怕冷、进冷饮或胃部受寒后出现胃部不适、痛、胀等脾寒症状。

舌苔白黄相间而腻，脉濡数或沉缓或沉弦。治宜辛开苦降，和胃降逆。

方选半夏泻心汤加减：半夏、黄连、黄芩、干姜、人参、炙甘草、吴茱萸、煅瓦楞子(先煎)、海螵蛸。

　　中成药有半夏泻心片(丸)。

　　痰气郁阻

症见咽喉不适，如有物梗阻，吞之不下，甚则咽痛，每因情志不畅而加重，时有烧心反酸，嘈杂不适，或咽痒咳嗽，或痰鸣气喘，或声音嘶哑，纳差，大便不爽。

舌淡，苔白或白腻，脉弦滑。治宜开郁化痰，和胃降逆。

方选半夏厚朴汤加减：姜半夏、厚朴、苏梗、陈皮、茯苓、白芍、香附、枳壳、煅瓦楞子(先煎)、郁金。

中成药有沉香顺气丸、木香顺气丸。

　　中虚气逆

症见反酸，泛吐清水，胃脘冷痛、胀满，食欲不振，嗳气，神疲乏力，大便溏薄。舌淡，苔薄白，脉细弱。

治宜补中健脾，和胃降逆。

方选香砂六正人汤加减：党参、白术、茯苓、陈皮、姜半夏、木香、砂仁(后下)、旋复花(包煎)、桂枝、炙甘草。

中成药有香砂养胃丸、香砂六君片。

　　胃阴亏虚

症见嘈杂烧心，胸骨后或胃脘部隐痛，口干咽燥，渴不欲饮，五心烦热，乏力，或体瘦，大便干。

舌红少津，苔少或无苔，脉细或数。治宜养阴益胃，和中降逆。

方选益胃汤合芍药甘草汤加减：沙参、生地黄、麦冬、玉竹、白芍、延胡索、茯苓、陈皮、半夏、煅瓦楞子(先煎)、香橼、甘草。

中成药有阴虚胃痛颗粒、养胃舒胶囊。

　食疗方

　　1、赤小豆薏米饮

赤小豆30g，薏米30g，加清水文火炖煮30分钟后取100ml汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100ml汁液，将2次的汁液搅匀，温饮或凉饮。

　　主治：胃中灼热烧心感轻度者。

　　2、金针冬瓜汤

干金针菜20g，切段，开水侵泡20分钟后与50g冬瓜丝入沸汤，少焉即好，加盐，味精，点几滴香油。

主治：轻度胃中灼热烧心感。

　　3、素烧苦瓜

新鲜苦瓜200g，切丝，先用开水浸泡少焉以去苦味，再入油锅烧炒至九成熟，出锅，勾芡(含有盐、味精)浇汁。

　　主治：胃热胃中火灼感，心中烦热者。

胃酸是好器械，可以赞助消化，但假如胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。

当你吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，就会加倍刺激胃酸的渗出，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜(溃疡)，从而刺激胃肠而发生疼痛。

胃酸过多吃什么好

胃酸过多的原因莫衷一是，各有说词，有的说是恼怒忧郁伤肝所引起，有的说是吃肉过多引起，有的认为是胆囊炎所引起的。

还有的说是迷走神经发生障碍的缘故，或是血液中氯的新陈代谢失常而起，胃酸过多在胃内发生腐蚀感化。

会出现吞酸、反胃、吐酸的现象，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果，是弗成疏忽的。

　　建议

胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与生果(碱性生果，如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄)。

而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食物等。

宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸渗出增加。

避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、芥末等。

　　胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，个中的碱还能中和胃酸。

牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

　　改变饮食习惯

按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不喝酒，少饮浓茶、咖啡等。

多吃素菜和粗纤维食物如芹菜、香菇等。

准时进餐，零食可刺激胃酸增加。

不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸渗出增多。

建议吃弱碱性的食物，弱碱性的食物可以中和多余的胃酸。

比如：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子，南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜等。

　　党参馄炖

配方：生姜10克、制半夏15克、黄连5克、党参20克、干姜10克、甘草5克、大枣10克、猪瘦肉250克、面粉500克、素油50克、盐6克、豆粉适量。

　制作

1、将党参、干姜、制半夏、黄连、干姜、甘草、大枣放入铝锅内，加水适量，用武火烧沸，文火煎煮15分钟，滤去渣，留汁待用。

2、猪肉洗净，剁成泥。素油炼熟，干姜切成末。

再把猪肉泥、豆粉、姜末拌成馅待用。

3、将面粉放在面板上，用药液将面粉揉成面团，用擀面杖擀成薄皮，切成馄饨皮大小备用。

4、如惯例包成馄饨，煮熟即成。

食法：每日1次，每次吃馄饨100克、正餐食用。

功效：补脾胃，祛瘀滞。对胃酸过多之胸闷、嗳气、胃部膨满患者尤佳。

　七物鸡汤

配方：党参15克、制半夏10克、生姜10克、黄连5克、干姜10克、甘草5克、大枣10克、鸡肉500克、料酒10克、葱15克、胡椒粉3克、盐6克、鸡精6克。

　　制作

1、把以上7味药物洗净，放入盆内。鸡肉洗净，切成4厘米的块。葱切成段。

2、将7味药物用纱布袋装好，扎紧口与鸡肉同放炖锅内，加水适量。

放入料酒、葱、胡椒粉，置武火上烧沸，再用文火炖煮40分钟，加入盐搅匀即成。

食法：每日1次，每次吃鸡肉50克，喝汤，佐餐食用。

功效：健脾胃，益气血。

对胃酸过多胃功能减退患者尤佳。

　　1、小苏取水

小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。

然则假如经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副感化。

　　2、口香糖

饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的渗出量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。

　　3、香蕉

香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护感化的黏液层。

然则约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，是以，吃后还要仔细观察病情。

　　4、姜

菜里放点姜，这样有助于防治烧心，但要适量食用，天天吃2克阁下即可。

　　5、芦荟汁

芦荟汁具有消炎感化，可以缓解食道及胃部炎症。

　　中医建议轻易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。

　　胃酸过多宜食含碱成分的食物

如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与生果。而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食物等。

　　宜食低脂、低糖食物

而高脂和甜食均能引起胃酸渗出增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

　　胃酸过多应以面食为主

面食能稀释胃酸，个中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜

　　准时进餐

零食可刺激胃酸增加。不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸渗出增多。

胃酸吃什么中药

　　一、胃酸过多治疗方法

l、吴萸3克、黄连3克、牡蛎9克、滑石9克、石决明9克，水煎服，日夕各一次分服。

此方颇具疏肝和胃，温中化湿，散结止痛的良效。

2、党参、云苓各9克、陈皮、制半夏各6克，白术、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克水煎服。

日煎两次，日夕分服，可常服用，自有神效。

3、神曲、厚扑各6克，陈皮5克，黄连2克，枳实3克，豆蔻3克，云苓9克，鸡内金6克，薯蓣12克，龙胆草1.5克，甘草3克。

　　一日一剂，水煎两次，日夕分服，具有抑制泛酸嘈杂，温脾益胃之效。

4、取紫花苦菜15g洗一遍(一遍即可)，放入锅(一般锅即可)，加水约1000毫升。

煮开后多煮5分钟阁下，然后去渣，残剩汤入暖瓶或容器置入冰箱保存。

5、严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一路煮，喝汤。

　　二、治疗胃酸过多、胃寒胃痛的小偏方

用料：红皮鸡蛋1个、白酒(60度)适量、痢特灵24片。

用法：将鸡蛋打入碗中，加入白酒并将其点燃，使鸡蛋烧熟或半熟。

再将鸡蛋皮焙糊研成细末(不能用铁器)。

中药、中成药用来胃酸过多的后期疗养，采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲等在医生的药方下合营治疗，可以彻底根治不复发。

因为脾胃功能较弱或饮食欠妥，往往会在饭后出现反酸反胃现象。可吃生花生仁数粒，过3—5分钟后，反酸反胃的症状即会缓解。

取红枣8—10粒，烧至半焦状，加人生姜末50克，共置罐中。加清水400毫升煎煮，天天早、晚各服1剂，连用3天即奏效。一般5-7天为1疗程。

胃酸过多，可能与慢性胃炎有关，治此病药方：佛手、海螵蛸、煅牡蛎、白芨粉、贝母各100克，煅瓦楞，田七粉、甘草各50克。

将上药研末过80-100目筛，取大腹皮适量煎汁过滤共制水泛丸，日服3次，每次6-9克。服药时代，禁食辛辣及不易消化的食物。

　　中成药

　　1、乌贝散

乌贼骨、大贝等各等分，研末，每服6g。

主治：由胃酸过多引起之胃脘嘈杂，火灼烧心症。

　　2、复方猴头颗粒

主治：胃炎胃溃疡因为胃酸多，引起胃脘嘈杂似饥，胃中火灼样感，或胃脘疼痛者。

　3、三七连蜜糊

三七，川连各30g，大贝50g，蜜100ml。

主治：食管炎脘中火热灼痛感。

　　4、白药糊

云南白药2g，蒲公英6g，纯藕粉50g，白糖少许。四味用温开水调成糊状，躺在床上分俯、仰、左、右侧身4次服用。慢慢咽下，天天日夕各1次，2周为一疗程。

　　主治：外伤性食管炎。症见胸骨后灼痛，咽下疼痛等症。

　　单验方

1、山栀10g，煎水代茶服。

主治：胃中火热灼痛，心中懊恼等症。

2、木蝴蝶10g，金银花15g，甘草5g，煎水代茶，呷下。

主治：食管炎气量气度间火热灼痛，或因为鱼刺等外伤引起之食管部位火热灼痛。

3、蒲公英30g，煎水代茶。

治食管及胃脘部位火灼样感。

怎么预防胃酸过多

1、首先要养成优越的饮食习惯，一日三餐要准时定量，不要暴饮暴食或睡进步食。

莫饮食无控制。宜少吃多餐，准时定量，避免饥饿疼痛。

或疼痛较明显时，可吃一两苏打饼干。

2、多食富含蛋白质的食物，少吃刺激性食物，避免烟酒，生冷等对胃的损害。

3、饮食以清淡为主，同时，要留意饮食卫生，生吃瓜果要洗净，不吃变质食物。

4、调节工作节奏，包管充足睡眠，以缓解工作压力。

放松精神，保持平和心态。别的，加强运动，增强体质。

　　胃酸过多者，不宜食过酸的食物，如醋、话梅、柠檬、酸苹果，辣椒、芥末、胡椒等刺激性食物也不宜食之，它们可刺激溃疡病，引起上腹痛。

胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。

胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是炎夏时节。

有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。

牛奶可以形成一层胃的保护膜，天天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃器械，是再好不过的。

多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

　　假如餐后吃少量生姜，就可将胃酸过多的症状治好。

然则生姜一次弗成多吃，吃多了，不只吃不下饭，且对眼睛有损害。

因为胃酸过多是属于慢性病，治疗时要慢慢来，否则欲速则不达。

用旱三七五分，研末，瘦猪肉四两，切成片置碗内，将旱三七放肉上。

加半碗清水，入锅蒸熟，汤肉一路吃完，隔日吃一次，病轻者三五次即可治好，重者十余次定能痊愈。

胃酸反流怎么治疗

胃酸倒流，平日表现为上胸部有灼热感，胃酸有时刻会倒流到嘴巴。

尽管不是很常见，但有些患者还会出现恶心，也就是俗话说的“烧心”、这些症状有时会被误认为是心脏病发生发火或心脏骤停，经常还伴随胸部重要，虚弱和昏厥。

　　预防与保养

研究人员建议，多吃纤维食物、加强身体锻炼可有效防止胃酸倒流。睡觉前两个小时不要吃器械也可以防止胃酸倒流。

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要准时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。

这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的。

因为人的生物钟虽然可以前后移动，但老是在一定范围内，弗成能产生太大的差别。

2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。

硬的、纤维类的器械不好消化。因而建议少吃多餐，假如还没到正餐时间，可以弥补一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐照样要按正常来吃。

食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的器械不宜多吃，因为这些器械最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化艰苦。

入睡前两三个小时都最好不要吃器械，否则轻易影响入睡，假如认为肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。

　　胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是炎夏时节。

有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，天天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃器械，是再好不过的。

多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

6、其他蔬菜生果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。

菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不轻易消化，因而瓜果可以相对多吃。

7、有胃病的人饭后不宜运动，最好歇息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

8、非急性情况下，不提倡吃药，因为经久吃药都有副感化，而胃病是一种慢性病，弗成能在短期内治愈。

假如需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

9、木瓜适合胃的脾性，可以算作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要应用太多。

　　而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的器械以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次，胃病是一种慢性病，弗成能在短期内治好。

治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。

我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

　伤害

1、胃酸倒流常被误为是心脏问题，经由一番心脏检查后才发明是胃酸倒流引起。

此外，喉咙痛、声音嘶哑、久咳及哮喘，均可由胃酸倒流所引起。

如发明经久有上述征状，而又经由多番诊治却未能治愈，这或许与胃酸倒流有关，人人应多加留意。

2、胃酸可倒流至气管，引起咳嗽。

胃酸亦有可能刺激食道的交感神经，直接影响气管压缩，引起哮喘症状。

胃酸倒流直接令食道受损，经久缺乏医治，有机会导致食道炎、食道溃疡，甚至引起巴洛氏食道癌的癌前病变，增加了患癌机会。

3、胃酸倒流病症若干与食道受损程度并非正比关系。

部分病人有明显的胃酸倒流病症，但食道受损情况稍微。相反，有病人没有明显病症，食道却已严重溃疡。

故此，提醒人人应多留意是否出现胃酸倒流病症，且应及早求诊。

　1、水

水是生命之源，经常的喝水可以赞助我们代谢物的渗出，而水对于胃酸倒流也是有一定的感化的。

这同时也是治疗胃酸倒流最好的自然方法，因为它可以更好的赞助消化，加快新陈代谢。

　　同时运动也能够加快这两样器械，并削减胃酸引起的不适。

　　2、生姜

这栽种物可以缓解反胃症状。

它抗炎和抗反胃功效相结合的能力可以加速消化过程，经由过程增加另一层胃粘液，防止胃酸移动到不该去的地方。

　　3、洋甘菊

它以治疗胃灼热和反酸能力而知名，可以让这两种症状引起的疼痛镇静下来。

除了能够更好的赞助消化外，洋甘菊还可以影响胃酸产生的数量，降低胃酸倒流风险。

　　4、口香糖

在吃饭之后，嚼一嚼口香糖，可以有效预防胃酸倒流。

研究注解，口香糖能够经由过程促进唾液的产生来削减胃灼热的相关症状，而且它是碱性的，可以赞助中和胃酸。

更多的唾液也意味着更多的吞咽次数，可以刺激肌肉压缩，是以，多嚼一嚼口香糖更有利于消化。

胃酸倒流的病症可经由过程改变生活习惯来以改良，如睡觉前两小时不要吃器械，睡觉时垫高头部。

提醒病患，必须削减进食刺激食道黏膜的食物如酒、咖啡及肥腻食物。

胃酸反流是现代文明病的个中一种，今朝对此症的熟悉重要的是若何准确诊断以及适当的药物治疗，它可能发生的一些后遗症如食道溃疡、食道下端狭窄或肿瘤，须密切追踪。

胃酸反流有时可经由药物控制反胃的症状，如给病人服用胃酸抑制剂，但假如症状持续存在时，就需要用手术的方法，才能有效地舒解症状。